如何解决 thread-292835-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人心肺复苏 CPR 现场判断和急救流程如何开展 的话，我的经验是：成人心肺复苏（CPR）现场判断和急救流程，简单说就是三步走： 1. **判断现场和意识**：先确认环境安全，避免自己受伤。然后轻轻拍打伤者，喊“你还好吗？”看有没有反应。如果没人反应，就赶紧叫旁边的人帮忙拨打120。 2. **检查呼吸**：把伤者头部轻轻后仰，掏开口腔，看听感觉有没有正常呼吸，时间不超过10秒。如果没正常呼吸或只是喘息，就准备开始胸外按压。 3. **胸外按压+人工呼吸**：双手叠放在胸骨中间，双臂伸直，快速且有力地按压胸部，频率100到120次/分钟，深度约5-6厘米。每30次按压后，做2次人工呼吸（把头抬起、捏住鼻子，口对口吹气约1秒钟，看到胸部起伏即可）。如果不懂人工呼吸或者不敢做，至少坚持连续胸外按压。 持续做CPR，直到专业救援人员接管，或者伤者恢复意识和正常呼吸。记住，快、准、有力，及时求救是关键。

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